Оздоровительный тур в НЕПАЛ
12 дней (возможны любые даты)
Природа дала нам богатые источники, помогающие очистить наше тело и восстановить здоровье. Пришло время возродить нашу веру в целительные силы самой жизни.
Аюрведа
Ограниченность современной медицины привела к повышению интереса к древним методам врачевания, проверенным веками. Западная медицина основана на том, что человек заболевает, получая болезни извне. Каждая болезнь рассматривается как независимое от человека явление, которое может быть полностью осознано вне зависимости от заболевшего человека и среды его обитания.
В отличие от западной системы медицины, традиционная система лечения в Непале - Аюрведа, так же, как и другие медицинские системы древних культур, соотносит болезнь непосредственно с жизнью заболевшего человека. Болезнь рассматривается как результат дисгармонии заболевшего человека и среды, его окружающей. С этой точки зрения болезнь сама по себе не существует. Внимание врача гораздо больше сконцентрировано на человеке и на его среде, чем на самой болезни.
Все больше и больше людей отходят от современной медицины и обращаются к традиционной, также известной как “альтернативная” система медицины, за улучшением здоровья и лечением заболеваний. В то время как современная медицина, основанная на лечении таблетками, часто является наилучшим выбором для лечения инфекций и других острых заболеваний, она не может помочь людям, страдающим от таких недугов, как артрит, боли в спине, болезненные последствия стрессов и хронических заболеваний. Основные доктрины Аюрведы развились из Чарака-Самхиты. Основная черта, которую привнес Чарака в Аюрведу, - это то, что целью лечения является устранение причины заболевания, а не самой болезни как таковой. Принципы лечения основаны только на использовании трав и травяных смесей. Травы, используемые в аюрведических снадобьях, не вредят обмену веществ организма. Результат лечения становится заметен постепенно, а побочные эффекты маловероятны.
ПРОГРАММА
1 день
Вылет из Москвы. В Катманду – столицу Непала, мы прибываем на следующий день.
2 день
Прилёт в международный аэропорт Трибуван, названный так в честь деда нынешнего короля Непала. За полчаса до посадки взору открывается бархатно-зеленая холмистая котловина долины Катманду, обрамленная с севера сверкающими ледниками гималайских хребтов. Разница во времени между Москвой и Катманду – плюс 2 ч. 45 мин. Первое, что Вы услышите в Непале, – это традиционное приветствие «Намастe», буквально означающее «В Вашем лице я приветствую Бога». Для получения непальской визы в аэропорту Катманду Вам потребуется 25 долларов США и 2 фотографии 3 х 4. Размещение в отеле Yak &Yeti 5*. Ужин в ресторане национальной непальской кухни, под аккомпанемент песен и танцев разных народностей, населяющих Непал.
3 день
В первой половине дня - экскурсии по Катманду. Панорама Катманду открывается с холма, на котором стоит древнейший буддийский храм королевства – Своямбунат («самовозникший»), заложенный 2 с половиной тысячи лет назад и осененный, как и все буддийские храмы (ступы), всевидящими глазами Будды. Они смотрят на вас из-под черных бровей, а между ними – третий глаз, символ истинной мудрости. Нос в виде непальской единицы, похожей на вопросительный знак без точки, символизирует единство. Экскурсия по Катманду в храмы Своямбунат и Боднатх. Еще одна буддийская ступа, которую мы можем сегодня увидеть, находится в тибетском квартале Бода и является религиозным центром для всего тибетского населения Катманду. Это Боднат, крупнейшая ступа в Непале и одна из крупнейших в мире.
Вторая половина заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара* (40 мин.) + пиллинг тела скрабом** (1час 30 мин.) + рефлекторный массаж стоп (30 мин.) + антистрессовый массаж головы(30 мин.).
* Сиродхара - специальная терапия системы Аюрведа, в которой терапевтическое масло льется на лоб и на голову. Это предотвращает и лечит неврологические расстройства и улучшает память.
**Скрабы на выбор:
- Кофейный (кофе, рисовая мука, молоко).
- Яблочный (красное яблоко, измельчённый рис, мёд)
- Тамариндовый (тамаринд, овсяный хлопья, мёд)
- Сандаловый (измельчённая рисовая мука, натуральная эссенция сандалового дерева). Этот скраб для мягкого очищения для нежной и чувствительной кожи.
4 день
Экскурсия в главный индуистский храм Непала Пашупатинат, посвященный Шиве и раскинувшийся по берегам священной реки Багмати. Здесь мы станем свидетелями ритуалов омовения и кремации, которые совершаются на Багмати практически беспрерывно. Багмати – это вода, пепел и цветы: гирлянды, сбрасываемые в реку вместе с прахом и остающиеся лежать на поверхности воды цветным ковром. Пашупатинат был построен в конце XVII века, но уже задолго до того на его месте находились постройки, важность которых с точки зрения святости только подчеркивает, что это место для храма было выбрано не случайно и имеет предысторию. Когда Шиве надоело жить на горе Кайлас, он решил перебраться в долину Катманду, где вскоре снискал славу Господина Животных – Пашупати. С тех пор, на протяжении уже 15 веков, место обитания Шивы (на котором теперь стоит Пашупатинат) является объектом паломничества и поклонения индуистов. Здесь мы увидим саду – последователей Шивы, превративших свою бренную жизнь в сознательное постепенное умерщвление плоти и развитие духа.
Вторая половина заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара (40 мин.) + обёртывание*** + рефлексотерапия стоп + массаж головы.
*** Обёртывание на выбор:
- Увлажняющее обёртывание с апельсином и тыквой.
- Увлажняющее обёртывание с гималайским горным мёдом диких пчёл и специями.
- Увлажняющее травяное обёртывание (с балансирующим эффектом) с травами, имбирём, огурцом, молоком.
- Успокаивающее лечебное обёртывание с алоэ вера.
5 день
Первая половина дня заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара (40 мин.) + аюрведический массаж тела (1 час 30 мин.) + рефлексотерапия стоп (30 мин.) + антистрессовый массаж головы (30 мин.).
Во второй половине дня вы увидите живую богиню Кумари.
Сердце Катманду – площадь Дарбар («дворцовая»). Именно здесь, на пересечении важных торговых путей, в XII веке был построен из единого дерева давший название городу дворец Кастамандап, вокруг которого сформировался Катманду. Cюда мы отправимся напоследок, чтобы обобщить впечатления этого дня и почувствовать атмосферу старого города, живущего шумной и пестрой жизнью в бесценных декорациях средневековья.
6 день
Для желающих рано утром полёт к Эвересту над Гималаями. Мощным мажорным аккордом, завершающим ваше первое короткое пребывание в этой уникальной части света, станет Mountain Flight к вершине нашей планеты (8850 м), одновременно разделяющей и связывающей Непал и Тибет. Очень ранним утром вы устремитесь в поднебесье, далеко на северо-восток – туда, где за главным гималайским хребтом – Кумбу, простирается на тысячи бескрайних километров таинственная тибетская земля. (Это опция, заказывается и оплачивается в Катманду и стоит порядка $180 долларов.)
Вторая половина дня заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара* (40 мин.) + аюрведический массаж тела (1 час 30 мин.) + рефлекторный массаж стоп (30 мин.) + антистрессовый массаж головы(30 мин.).
7 день
Первая половина дня заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара (40 мин.) + маникюр + педикюр**** (1час 30 мин.) + рефлекторный массаж стоп (30 мин.) + антистрессовый массаж головы (30 мин.).
**** маникюр и педикюр для мужчин по желанию заменяется тайским аромомассажем или спортивным массажем.
К востоку от Катманду, на высоте 2200 м раскинулось селение Нагаркот, куда мы и отправимся после обеда, чтобы отдохнуть, встретить закат и рассвет. Это тихое, живописное место славится великолепными панорамами высочайших гималайских вершин от Эвереста до Аннапурны и потому изобилует гостиницами и гестхаусами всех категорий. Полчаса на машине вверх по горной дороге между зелеными террасами – и мы в Нагаркоте, где душа успокоится и подготовится к новым впечатлениям, которые ждут нас уже следующим утром.
Размещение в лучшем отеле Нагаркота - Club Himalaya 5*.
8 день
Ранний подъём, незабываемый восход солнца над Гималаями.
Встретив рассвет и позавтракав в Нагаркоте, по такой же, как вчера, живописной дороге устремляемся в сторону Катманду, а по пути заезжаем в древний город Бактапур. Он также известен как Бадгаон, или «город святош». Это третий по величине город в долине Катманду, средоточие уникальных с исторической и эстетической точек зрения памятников старинной архитектуры, древняя столица, город мастеров и ремесленников.
Вторая половина дня заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара (40 мин.) + омолаживающий массаж тела (1 час 30 мин.) + рефлекторный массаж стоп (30 мин.) + антистрессовый массаж головы (30 мин.).
9 день
Переезд в Королевский национальный парк Читуан («сердце джунглей»), один из самых интересных и развитых в туристическом отношении заповедников в Азии. Размещение в отеле Tiger Tops 5*.
10 день
Итак, в джунгли... Сафари – на слоне, джипе или просто пешком. Фотоохота на диких животных. Носорог (однорогий), дельфин (пресноводный), тигр (бенгальский), пятнистый олень, обезьяны в лианах, леопард и гиена, крокодил и павлин – вот кого мы можем сегодня увидеть и снять на пленку. Потом нас отвезут в слоновий питомник, где невозможно отказать себе в удовольствии покормить и погладить слоненка и сфотографироваться с ним на память.
Вечером в отель прибудут танцоры племени Тару, чтобы исполнить для нас завораживающие этнические танцы с бамбуковыми палками. Такого нигде, кроме Читуана, больше не увидеть. Спать мы ляжем в эйфории от собственной усталости, а сниться нам будут сказки Киплинга, главными героями которых будем мы.
11 день
Возвращение в Катманду.
Вторая половина дня заполнится посещением spa-салона.
В программе: Сиродхара (40 мин.) + омолаживающий массаж тела (1 час 30 мин.) + рефлекторный массаж стоп (30 мин.) + антистрессовый массаж головы(30 мин.).
Вечером прощальный ужин в японском ресторане, с посещением японских купален под открытым небом, в окружении зарослей тростника.
12 день
Свободное время в Катманду. Покупка сувениров в туристическом районе Тамель. Вылет в Москву.
РАСХОДЫ (справочно):
- размещение в указанных отелях 5*
- завтраки и 2 ужина в Катманду, полный пансион в джунглях
- услуги русскоговорящего гида
- экскурсионная программа
- указанные в программе процедуры в spa
- все переезды по программе
- перелет Москва-Катманду-Москва
- виза (на влете) $30
- доплата за одноместное размещение
Возможны другие варианты программы и другой уровень размещения: